Beneficios para la salud de Tomillo

Aptitud anti-hongos: El más popular ingrediente activo que está en el tomillo es timol. Este compuesto orgánico tiene una extensa selección de efectos en el cuerpo, introduciendo la aptitud para impedir las infecciones fúngicas y virales, reduciendo de esta forma la tensión en el sistema inmunológico.


Aptitud Antioxidante: Con entre las concentraciones más altas de antioxidantes que algún yerba, el tomillo fué elogiado por cientos de años como un refuerzo de la salud generalmente. Los antioxidantes fenólicos encontrados en el tomillo, introduciendo la luteína, la zeaxantina, y thymonin contribuyen a normalizar y remover los radicales libres por todo el cuerpo. Los radicales libres son los subproductos peligrosos del metabolismo celular que puede llevar a cabo enormes daños a las células sanas, ocasionando apoptosis o bien mutación espontánea. Estos antioxidantes asisten a impedir el estrés oxidativo en sus órganos y sistemas, tal como sus vías neurales, corazón, ojos y piel.


Circulación: La alta concentración de hierro y otros minerales fundamentales en el tomillo lo hacen perfecto para alentar la producción de células rojas de la sangre, de esa manera impulsa la oxigenación de los órganos y sistemas fundamentales y extremidades en todo el cuerpo.


Salud del Corazón: La rica mezcla de antioxidantes, minerales y vitaminas en el tomillo tienen varios pequeños efectos sobre el corazón, mas el potasio y manganeso son especialmente esenciales. El potasio es un vasodilatador, lo que quiere decir que puede achicar la presión sobre el sistema cardiovascular a través de la relajación de los vasos sanguíneos y reduciendo la presión. Esto puede extender su historia a través de la prevención de la aterosclerosis y eludir derrames cerebrales, asaltos cardiacos y patologías coronarias.


Visión: La concentración de carotenoides y vitamina A que están en el tomillo hacen que sea un agente antioxidante eficiente para la visión. Los carotenoides tienen la posibilidad de normalizar los radicales libres en su sistema ocular y postergar la aparición de la degeneración macular y impedir las cataratas!


Sistema inmunológico: Los altos escenarios de vitamina C están en el sabio que es un refuerzo natural de sistema inmunológico. La vitamina C impulsa la producción de glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa en el sistema inmunológico del cuerpo. La vitamina C asimismo juega un papel fundamental en la producción de colágeno, que es fundamental para la creación y reparación de las células, los músculos, los tejidos y los vasos sanguíneos.


Estrés: Entre las vitaminas en el tomillo (B6) tiene un efecto poderoso en determinados neurotransmisores en el cerebro que están relacionados directamente con las hormonas del estrés. La inclusión regular de tomillo en su dieta puede contribuir a acrecentar su estado anímico y calmar su cabeza en el momento en que los pensamientos agobiantes llaman.


Inconvenientes respiratorios: Entre los más populares y usados ya hace un largo tiempo para el tomillo en la medicina clásica es como un agente de la salud respiratoria. Si está tolerando de bronquitis, asma crónica, la congestión, los constipados, gripes, bloquearon senos, o bien alergias estacionales, el tomillo marcha como un expectorante y una substancia anti-inflamatoria, lo que descarta la flema y mucosidad de las vías respiratorias, calmando la inflamación para contribuir a la respiración, y impedir el avance de microbios que tienen la posibilidad de conducir a la patología. La elaboración de la cerveza de hojas de tomillo en un té de enorme alcance es la mejor forma de conseguir este género de alivio para enfermedades respiratorias.


Observación: Para esos con estómagos sensibles, el consumo excesivo de tomillo puede provocar malestar gastrointestinal, mas generalmente, esta yerba no se conoce como una substancia alergénica y puede ser consumida de forma regular en su dieta.

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