Beneficios para la salud y el valor nutritivo de la fruta del dragón o pitaya

Existen muchos provecho para la salud de la fruta del dragón


La fruta del dragón es una bella fruta con un color y forma intensa, las flores son increíbles. De la misma brota en la noche, esta fruta asimismo llamado Moonflower, la reina de la noche, y la Señora de la Noche. En la mayoría de los casos, la fruta es de color colorado obscuro, que se puede hallar en amarillo o bien rosa asimismo.


La fruta del dragón fue inicialmente popular como pitaya. Esta planta de cactus de floración nocturna asimismo es popular como pera fresa, skogkaktus, pa-ni-ni, catobarse y film gou. Originaria de México y América del Sur, esta fruta se cultiva de manera comercial en Asia.


Tiene un gusto afín a la de la fruta de kiwi, pera y sandía. Hay un sinnúmero de semillas en la fruta del dragón. Aparentemente, las semillas son las grasas no sobresaturadas que son buenas para la salud que gracias a que reducen el colesterol bueno y despedir el colesterol malo.


Valores alimenticias: Fruta del dragón


Aquí está el valor nutritivo de la fruta del dragón en 100 gramos de fruta:


Niacina – 1,3 mg
Riboflavina – 0.044 mg
Tiamina – 0,0 mg
Vitamina C – 9 mg
Vitamina B3 – 12 y 40 y tres mg
Vitamina B2 – 0.045 mg
Vitamina B1 – 0.043 mg
Hierro – 0,65 mg
Fósforo – 36,1 mg
Calcio – 8,8 mg
Caroteno – 0.012 mg
Fibra salvaje – 0,9 g
Grasa – 0,61 g
Proteína – 0,229 g
Humedad – 83 g
Otros – 1,68 g


Propiedades de la fruta del dragón para la salud
La fruta del dragón es buena fuente de antioxidantes, evita y asegura contra los radicales libres que ocasionan el cáncer y otros perjuicios para la salud de ingresar en su cuerpo.
Esta fruta contribuye a normalizar substancias tóxicas así como metales pesados. En sumes, la hipertensión arterial y los escenarios de colesterol tienen la posibilidad de reducirse por el consumo de un dragón.


Consumir fruta del dragón contribuye a batallar la tos y el asma.


Esta fruta tiene una alta proporción de vitamina C y asistencia en la curación de los moratones y lesiones con eficacia y alentar el sistema inmunológico.


La vitamina B2 está que se encuentra en la fruta como un complejo multivitamínico y asiste para recomponer y volver a poner la pérdida de apetito.


La vitamina B1 en esta fruta contribuye a acrecentar la producción de energía y el metabolismo de los hidratos de carbono.


Gracias a la existencia de la vitamina B3, asiste para bajar los escenarios de colesterol malo. Optimización el aspecto de su piel al suavizar y también humectar exactamente la misma.


Otros propiedades de la fruta del dragón son: prosperar la visión y impedir la hipertensión.


Gracias a que es buena fuente de fósforo y calcio, Hace más fuerte los huesos, asistencia en la capacitación de tejidos y dientes sanos.


El uso frecuente de el perder peso asistencia fruta del dragón, creando de esta manera un cuerpo equilibrado.


La fruta del dragón es realmente útil para achicar los escenarios de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2.


La fruta del dragón es muy polivalente y se puede ser útil de muchas formas. Los frutos secos de dragón se puede añadir a las ensaladas. Esto crea una textura masticable saludable.


Se puede usar como un complemento para pizzas. Si es aficionado a comer panes, usted tiene la posibilidad de llevar a cabo su mermelada de fruta del dragón o bien conservas. Como postre, que es excelente para comer una pitaya dulce o bien fruta del dragón en su grupo o bien como un complemento a los helados. Usted tiene la posibilidad de aun usarlo como ingrediente en sus cócteles caseros.

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