Remedios naturales para la dismenorrea

La remolacha es increíble para batallar la dismenorrea


Síntomas de la dismenorrea


Los síntomas de la dismenorrea tienen dentro mal y presión aguda en la región del abdomen. Usted tiene la posibilidad de sentir calambres, mal como de parto en la parte de abajo del abdomen y la espalda. Incremento en la sensibilidad del pecho, hinchazón o bien erupciones en la piel en ciertos casos, tal como edema, palpitaciones, tinitus, mareos, mal en las áreas cerca de las caderas, espalda baja y muslos internos. En el momento en que el mal es grave, los síntomas tienen la posibilidad de integrar malestar estomacal, vómitos y diarrea.


Remedios naturales naturales para la dismenorrea


Jengibre: El jengibre se ha usado comúnmente para tratar las anomalías de la salud: como artritis, cólicos, diarrea y dolencias cardiacas. El jengibre puede ser consumido con agua hervida y tomar el agua al menos 3 ocasiones cada día para conseguir alivio de la dismenorrea. El jengibre que tiene exactamente el mismo efecto sobre el mal matando ácidos como mefenámico o bien el ibuprofeno, a fin de que logre ser usado como entre los remedios naturales para la dismenorrea.


Perejil: El Perejil Tiene características del período de regulación menstrual y características analgésicas. El perejil se puede consumir como jugo mezclado con numerosos vegetales: así como zanahoria, remolachas, pepinos y tomates para conseguir excelente resultados.


Albaca: La albaca morada, asimismo popular como Tulasi, es una joya de planta clásico en la India que fué usada extensamente en la medicina ayurvédica. Es tan habitual que está en prácticamente todos los hogares de la India. Las indagaciones señalan que la albaca morada tiene dentro altas proporciones de eugenol, que actúa como analgésico. Por consiguiente, la albaca morada pertence a los mejores remedios naturales para la dismenorrea.


Angelica Sinensis: La angelica sinensis se ha usado comúnmente en la medicina china para tratar distintos inconvenientes menstruales, la dismenorrea es uno. Nuevos análisis completados sobre Angelica sinensis probaron que tiene un efecto importante en el control de la dismenorrea.


Cilantro: La utilización de cilantro comúnmente fué citado por la práctica ayurvédica de la India como un antídoto para la dismenorrea. Puede ser consumida por ebullición unos pocos tallos de cilantro fresco en el agua. Esto se conoce disminuye la dismenorrea.


Raíz de remolacha: La raíz de remolacha fué comúnmente consumida para corregir los trastornos menstruales. La remolacha es un antídoto sugerido para la dismenorrea. Un vaso de jugo de remolacha cada día puede supervisar la dismenorrea.


Canela: La canela se encuentra dentro de las condimentas más viejas conocidas por el hombre. Esta condimenta que tiene características medicinales calma los cólicos menstruales, además de otros antídotos: así como la reducción del colesterol LDL, los escenarios de azúcar en la sangre, patologías del corazón, y tiene características que enfrentan el cáncer.


Asafétida: La asafétida está generalmente en los hogares indios. Es una condimenta que se usa en proporciones leves en la cocina. Se estima que puede acrecentar la producción de la hormona femenina progesterona, que asistencia en la regla.


Aloe Vera: Aloe Vera pertence a los remedios naturales para la dismenorrea. Se emplea a lo largo de los cólicos menstruales. El aloe Vera tiene compuesto que se encontró son eficientes para la combatire la esterilidad y la actividad menstrual desequilibrada, según la investigación servible Conducido por Mitra et al.


Semillas de sésamo: Comúnmente recomendadas para inconvenientes menstruales, singularmente dismenorrea. Las semillas de sésamo son nativas de la India comúnmente se usan extensamente en las etnias indígenas que van desde comestibles y medicinas a la espiritualidad.


Ejerce Yoga: El yoga es un viejo sistema indio de anti-envejecimiento del cuerpo y el alma. Existen muchos antídotos precriptos en el yoga para la dismenorrea. El yoga pertence a los mejores remedios naturales. Las posiciones de yoga concretas son eficientes para el régimen de la dismenorrea. Posiciones de yoga: como Cobra Posición, Posición Gato, Pez Posición, Ancho posiciones Squat, posiciones de las Palomas, posiciones camello, y posiciones pélvicos son eficientes en el control de la dismenorrea principal.


Consumir líquidos calientes: El consumo de líquidos calientes tiene un efecto positivo en las condiciones como la dismenorrea. Los líquidos calientes mejoran la circulación sanguínea y asisten en el alivio de los dolores menstruales y mal. No obstante, debe seguir estando distanciado de té o bien café. La cafeína causa irritación en los intestinos que puede intensificar aún más el mal menstrual.


Dieta saludable: Una dieta saludable es fundamental para el régimen de la dismenorrea. Una dieta balanceada tiene dentro proteínas, hidratos de carbono, grasas insaturadas saludables, vitaminas y minerales es requisito crear un cuerpo fuerte y asegura contra patologías como esta.


Ejercicio regular: El ejercicio regular es popular por ser eficiente en el control de la dismenorrea. El ejercicio impulsa la glándula pituitaria a fin de que libere endorfinas, calmantes naturales que son y tienen la posibilidad de calmar losdolores menstruales.


Estos son solo varios de los remedios naturales para la dismenorrea que se tienen la posibilidad de tratar en el hogar con resultados consecutivos mínimos. No obstante, bajo condiciones severas y crónicas, se recomienda preguntar a un ginecólogo.

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